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要想宝宝生病少 健康饮水是关键

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更新时间 : 2021-11-16 14:52:21
最近天气变冷,气候干燥,每到这个季节,就会出现一个现象,那就是医院儿科爆满,宝宝感冒咳嗽不断,家长焦躁不安。

尤其正值疫情反复时期,一旦生病需要去医院,更是加重紧张感。不过宝妈们先不要慌,要想宝宝少生病,日常注意饮食是关键!特别是关于宝宝饮水,要格外注意,今天就来给大家分享一波关于宝宝饮水的干货。

1、喝水不加“料” 安全健康才是好

“白水没味道宝宝不爱喝,还是加点蜂蜜吧~”、“我家宝宝可挑了,不喝水就要喝果汁,实在没办法!”、“每次喝进嘴里的水又吐出来,真的很让人起火!”你家宝宝是不是也有这种情况?若长期如此,口味养成,就会更加排斥正常的水,形成不爱喝水的坏习惯。宝宝更需要的是安全健康水而不是“甜水”。

2、喝水要适量 多喝并不好 

“多喝水!”是家长和老人们经常对孩子说的一句话,在很多人看来,水就像是万能药,多喝水远离生病感冒。

但凡事要适量才好,喝水也要有度,宝宝胃容量小,过量饮水会影响奶和食物的摄入,影响营养吸收,还易导致尿床。

3、饮水要及时 水温调控好

很多宝妈们选择烧自来水给宝宝饮用,太忙的时候经常忘记提前烧水,宝宝口渴时,水温过高或过低都不合适,冲奶时,又没有达到合适的温度,用水需求不能得到及时满足,十分苦恼。

其实相较于饮用烧开的自来水,对于饮水需要特别注意的宝宝而言,选择一台合适的净水机十分必要。

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